炭水化物抜きダイエット凄すぎて草ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ダイエット


1：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/20(日) 08:24:25.434 ID:h0339hFWM.net
一ヶ月で8キロ減ったわ
2： :2019/01/20(日) 08:24:53.815 ID:ExhPEuiv0.net
米もだめなの？
4： :2019/01/20(日) 08:25:43.150 ID:ExhPEuiv0.net
ぎゃくに何なら食べれるの
23：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/20(日) 08:32:59.757 ID:Yr7BeP2b0.net
>>4
肉魚卵チーズ油
甘味は砂糖の代わりにエリスリトール
キノコは種類あるけど舞茸のみ
貝は基本NG
紀文の糖質ゼロ麺とゼロつゆを活用
パンは卵だけパンケーキの作り方をネットで探して覚える
酒は蒸留酒ならいいとはいうが飲むとあまり減らなくなる感じがする
29：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/20(日) 08:33:51.296 ID:h0339hFWM.net
>>23
貝ってだめなん？？
36：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/20(日) 08:35:39.444 ID:Yr7BeP2b0.net
>>29
ホタテの糖質とか明らかにNGだぞ
5：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/20(日) 08:26:27.693 ID:h0339hFWM.net
米とかパンは食わない
肉とか魚は普通に食う
6：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/20(日) 08:26:31.662 ID:Wk5eqOCM0.net
効果あるけどゼロにすると最悪死ぬから調整してな
9：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/20(日) 08:27:28.262 ID:q76yD7D/0.net
>>6
肉にも炭水化物含まれてるから大丈夫
7：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/20(日) 08:26:49.803 ID:uB5ruhWI0.net
コメとかパン食えない人生は嫌
8：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/20(日) 08:27:24.075 ID:h0339hFWM.net
でもたぶん一ヶ月が限界
ずっと炭水化物抜きは無理だわ
10：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/20(日) 08:28:06.756 ID:pQRy0MAL0.net
飽きが来るからオートミールにしたわ
毎日安い豆腐はキツい
12：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/20(日) 08:28:25.945 ID:Zf9seGwM0.net
体調はどんな？
18：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/20(日) 08:29:56.618 ID:h0339hFWM.net
>>12
特に悪くはない
ちょっと体がだるいくらい
13：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/20(日) 08:28:41.905 ID:1E78qXIs0.net
炭水化物抜いて痩せると老けるぞ
一日一食と炭水化物はお茶碗半分は食え
14：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/20(日) 08:28:42.979 ID:O5RAHc4W0.net
ハゲるぞ　ソースは俺
17： :2019/01/20(日) 08:29:47.226 ID:ExhPEuiv0.net
要は摂取カロリーを下げればいいんだよね？
朝は白米にふりかけ400キロカロリーお昼はチョコスティックパン500キロカロリーだけ！
みたいな
19：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/20(日) 08:30:38.352 ID:h0339hFWM.net
ラーメンとかチャーハン食べたい
20：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/20(日) 08:30:52.077 ID:Wk5eqOCM0.net
極端なことは期間限定にしたほうがいい
１ヶ月３㎏くらいをコンスタントに減らして運動
１年で13㎏落としたのを必死でキープしてるわ
21：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/20(日) 08:32:13.120 ID:uB5ruhWI0.net
また食べだしたら戻るんじゃないの？
24：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/20(日) 08:33:00.848 ID:h0339hFWM.net
今60キロだから58キロまで下がったら辞める
吉野家行きてぇ
28： :2019/01/20(日) 08:33:25.129 ID:ExhPEuiv0.net
>>24
既に痩せてるじゃん…
33：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/20(日) 08:35:05.080 ID:h0339hFWM.net
>>28
元は68キロやで
27：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/20(日) 08:33:07.592 ID:1E78qXIs0.net
朝と夕方にご飯控えめの和食食ってスクワットしたらいい
簡単な話自分の1日の消費カロリーより摂取カロリーが下回れば大体は痩せるんだからさ
32：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/20(日) 08:34:48.374 ID:h0339hFWM.net
>>27
スクワットはやってる
テレビでやってたの真似したけど普通にしんどいな
35：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/20(日) 08:35:35.649 ID:zjwJxri50.net
食いたいと思ってる時点で失敗するぞ
37：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/20(日) 08:35:53.881 ID:thuMo/8A0.net
炭水化物抜きは痩せるけど
ちょっと炭水化物取っただけでめっちゃ太る
42：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/20(日) 08:37:12.985 ID:st9sgS4Na.net
>>37
初期の減量は体内の水が減ってるだけだからすぐ戻るよ
38：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/20(日) 08:35:56.275 ID:h0339hFWM.net
菓子パン食べたいぃ
41：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/20(日) 08:36:53.431 ID:K3leQPHHp.net
糖質制限やめた途端に元どおり
体臭くさくなるし老けるしロクなことない
47：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/20(日) 08:39:09.150 ID:st9sgS4Na.net
炭水化物抜くダイエットは瞬間的な減量のために将来の健康を犠牲にする危険な方法だけどVIPPERならそんなこと気にしてないか
51：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/20(日) 08:40:49.701 ID:Vk2PeA5KM.net
っていうか食いすぎなんだろ
普通の量食って生きてたら太ることなんかないぞ
55：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/20(日) 08:42:36.684 ID:tNA6T1n10.net
糖質制限で3ヶ月で24キロおとしたが辛い辛い
特に甘いもの食えないのがキツイわ
58：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/20(日) 08:43:49.422 ID:u0mSeK8u0.net
ご飯抜いたらほんと体重落ちるよな
62：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/20(日) 08:49:51.162 ID:wPqNrKapa.net
糖質制限で落とすとリバウンドが半端ないぞ
脂質制限+低GIの方が無理なく痩せれて長く続けれる
67：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/20(日) 08:56:14.252 ID:gZFtosgca.net
俺筋トレして72kg→80kgまで増やしたけど顔痩せたしいくら食っても脂肪太りしなくなったから体重だけで考えるのほんとナンセンスだと思うよ
身体を動かして栄養あるもんバランスよく食う方が健康になる


引用元：http://inazumanews2.com/archives/52967225.html

炭水化物抜きダイエット凄すぎて草ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ