1：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:02:51.64 ID:lTagusRBM.net
イライラしなくなる
気分が良くなる
集中力が上がる
体調が良い状態で1日過ごせる
気分が良くなる
集中力が上がる
体調が良い状態で1日過ごせる
2：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:03:08.14 ID:Yc9Lrc4Id.net
金節約できる
6：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:03:31.74 ID:AgkiP/YO0.net
腹が減らない
7：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:03:35.87 ID:e+Qt6mP00.net
偏頭痛なるわ
8：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:03:36.88 ID:lTagusRBM.net
睡眠って大事やわ
12：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:04:18.17 ID:HZB2fop+p.net
腹が減りにくいはガチ
13：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:04:18.65 ID:sv74CEcZa.net
就職活動ができないというデメリットがある
15：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:04:33.27 ID:yAjrHfB2M.net
というか睡眠時間短いのが危険
5時間睡眠ですら体への負担やばいで
5時間睡眠ですら体への負担やばいで
16：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:04:50.47 ID:YRilGde+0.net
１時間ごとに寝て起きての繰り返しで死にそうや
17：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:04:53.83 ID:gK2qpxQ70.net
短時間睡眠だとガチで原壊すからちゃんと寝ないとだめンゴねぇ・・・
18：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:04:54.37 ID:qYVkqPN4M.net
寝すぎると寿命縮むってデータなかったっけ？
132：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:24:48.40 ID:GMDpZ0Qra.net
>>18
これ、早く死ぬような病弱な奴は結果的に睡眠時間が長くなるってだけでは
健康な奴が長時間睡眠しても問題ないんちゃうの
これ、早く死ぬような病弱な奴は結果的に睡眠時間が長くなるってだけでは
健康な奴が長時間睡眠しても問題ないんちゃうの
20：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:05:23.43 ID:U8xZ+78U0.net
>>18
寝すぎはな
寝すぎはな
19：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:05:11.27 ID:U8xZ+78U0.net
睡眠時間削ってるのは寿命を削ってる
21：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:05:34.28 ID:03yoUjvB0.net
じゃあ何時寝何時起きがええんや?
31：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:06:14.51 ID:lTagusRBM.net
>>21
22時から7時
22時から7時
37：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:07:55.79 ID:03yoUjvB0.net
>>31
長いやろ
長いやろ
22：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:05:34.40 ID:qYVkqPN4M.net
7時間くらいの睡眠時間が
良かったような記憶があるが
後は起きるタイミングだろ
良かったような記憶があるが
後は起きるタイミングだろ
23：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:05:42.37 ID:lTagusRBM.net
22時から2時はまじで寝た方がいい
同じ4時間でも他の時間とは全然違う
同じ4時間でも他の時間とは全然違う
27：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:05:47.82 ID:MFZ4/lxya.net
ワイはもっと寝たいけど体ちゃんが４時間で起きちゃってツライツライ
29：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:05:51.68 ID:tszyhBsOp.net
結局自分にあった時間が一番やね
ワイは５時間半
ワイは５時間半
32：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:06:47.50 ID:qYVkqPN4M.net
>>29
量より質やな
無呼吸だと長く寝ても疲れ取れないし
量より質やな
無呼吸だと長く寝ても疲れ取れないし
35：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:07:33.51 ID:16SGjHq30.net
昼過ぎまで寝てたら一食でもいいよな
36：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:07:49.40 ID:lTagusRBM.net
夜22時から8時間寝る
深夜3時から8時間寝る
同じ8時間でも後者より前者の方が効果ある
深夜3時から8時間寝る
同じ8時間でも後者より前者の方が効果ある
39：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:08:32.54 ID:Ym1FzFxl0.net
毎回自然と目が覚めるんじゃなくて尿意で覚めてしまうんだが…
45：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:09:17.36 ID:ZxuGnFk60.net
>>39
病院行ってみたらどうや？
病院行ってみたらどうや？
42：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:08:57.42 ID:lTagusRBM.net
まじで最低8時間は寝るべき
7時間以下は明らかに少ない
7時間以下は明らかに少ない
43：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:09:12.15 ID:apubbqoS0.net
気持ちよすぎて寝るのやめられん
う
う
46：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:09:23.59 ID:5c5tLvUn0.net
寝るために生きてる
47：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:10:01.40 ID:uhW+zVoO0.net
6時間で充分やろ
48：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:10:02.60 ID:qYVkqPN4M.net
目覚ましかけなくても同じ時間に目が覚める人は
健康だと思う
健康だと思う
49：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:10:05.83 ID:K/hDH9C30.net
1日10時間寝るようにしたらマジで腹は減らなくなった
50：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:10:16.63 ID:r4zMBX+pM.net
22時に会社出るのに無理や
57：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:11:08.24 ID:lTagusRBM.net
>>50
そんなとこ辞めろ
そんなとこ辞めろ
51：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:10:25.64 ID:feIbk/3p0.net
寝すぎは腰痛くなる
61：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:11:45.26 ID:DZ2WIVZtd.net
>>51
この前、寝過ぎて肩がいとーなったわ
この前、寝過ぎて肩がいとーなったわ
53：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:10:43.64 ID:DZ2WIVZtd.net
7時間8時間とか起きたとき吐き気するわ
ワイは6時間がええわ
ワイは6時間がええわ
60：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:11:34.72 ID:eO/U6MnD0.net
断酒したら+1時間ぐらい睡眠の満足度増えたわ
62：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:11:51.38 ID:AERRGEZH0.net
いくら寝ても眠いぞ
67：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:12:46.45 ID:zijTQVfQ0.net
寝過ぎは
寝不足と同じくらい体に悪いぞ
寝不足と同じくらい体に悪いぞ
58：風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:11:23.70 ID:en6MxuyH0.net
早寝早起きはメリットしかないんやろけどできない
引用元：http://inazumanews2.com/archives/53005672.html