1：風吹けば名無し:2019/04/25(木) 06:33:29.54 ID:9QdcdtFJ0.net
なぜなのか
3：風吹けば名無し:2019/04/25(木) 06:34:02.23 ID:3abbEeCF0.net
翌々日ワイ「いたっ！イタタタた」
4：風吹けば名無し:2019/04/25(木) 06:34:12.09 ID:VRWu8+qur.net
二日後にくるやろ
5：風吹けば名無し:2019/04/25(木) 06:34:29.45 ID:9QdcdtFJ0.net
遅く来るのは老化の証なんか？
214：風吹けば名無し:2019/04/25(木) 07:16:23.81 ID:wusXG9Um0.net
>>5
せやで
おっさん
せやで
おっさん
7：風吹けば名無し:2019/04/25(木) 06:34:40.63 ID:WKqx8hRT0.net
追い込み方が足らないな
8：風吹けば名無し:2019/04/25(木) 06:34:47.22 ID:XewtJf+L0.net
筋肉「もっといじめなノーダメやでw」
10：風吹けば名無し:2019/04/25(木) 06:35:00.50 ID:hMXAutRQ0.net
慣れたんやろ
メニュー変えるとええで
メニュー変えるとええで
15：風吹けば名無し:2019/04/25(木) 06:35:56.96 ID:9QdcdtFJ0.net
>>10
でも限界でしんどいやで
でも限界でしんどいやで
11：風吹けば名無し:2019/04/25(木) 06:35:32.08 ID:URLk9EoP0.net
遅く来るメカニズムはよくわかってない
13：風吹けば名無し:2019/04/25(木) 06:35:43.87 ID:YVCp55fS0.net
年寄りかな
14：風吹けば名無し:2019/04/25(木) 06:35:56.45 ID:agTn14Q1a.net
使い方が下手くそだと2日後になるらしいな
16：風吹けば名無し:2019/04/25(木) 06:36:15.60 ID:9QdcdtFJ0.net
ちな今日2日目やけどなんともないわ
18：風吹けば名無し:2019/04/25(木) 06:36:50.77 ID:wFYtb6EGa.net
筋トレやりまくると筋肉痛感じにくくなるよな
24：風吹けば名無し:2019/04/25(木) 06:38:05.51 ID:9QdcdtFJ0.net
>>18
効いてないのか不安になるンゴねえ
効いてないのか不安になるンゴねえ
19：風吹けば名無し:2019/04/25(木) 06:36:51.29 ID:QvPOMr1D0.net
筋肉痛が三日後に来るのは爺の証左やぞ
20：風吹けば名無し:2019/04/25(木) 06:36:52.45 ID:0b2nOB37a.net
老いぼれると筋肉痛は遅れる
21：風吹けば名無し:2019/04/25(木) 06:37:15.13 ID:5xTEXMgDp.net
何回も回数やってる奴日本人によくいるよな
筋トレは回数関係ないのに
筋トレは回数関係ないのに
22：風吹けば名無し:2019/04/25(木) 06:37:40.25 ID:9QdcdtFJ0.net
>>21
重量が大事なん？
重量が大事なん？
30：風吹けば名無し:2019/04/25(木) 06:39:16.11 ID:5xTEXMgDp.net
>>22
せやで
一発の負荷の重さが筋肉を発達させる
筋肉モリモリのガタイの良いアメリカ人
めっちゃ重いウエイトで2回とかだよ
こうしないと発達しない
せやで
一発の負荷の重さが筋肉を発達させる
筋肉モリモリのガタイの良いアメリカ人
めっちゃ重いウエイトで2回とかだよ
こうしないと発達しない
33：風吹けば名無し:2019/04/25(木) 06:39:37.40 ID:pUn8Ct58d.net
>>30
適当なことばっかいっててくさ
適当なことばっかいっててくさ
38：風吹けば名無し:2019/04/25(木) 06:40:16.28 ID:zVSyvmU40.net
>>30
まともに筋トレしたことなさそう
まともに筋トレしたことなさそう
23：風吹けば名無し:2019/04/25(木) 06:37:49.96 ID:5ef90u1rF.net
ワイおじさん、その日に来る
26：風吹けば名無し:2019/04/25(木) 06:38:37.91 ID:B5tfWioqd.net
なんか達成感ないんだよな
一応筋肉痛にならなくても肥大するけどさ
一応筋肉痛にならなくても肥大するけどさ
31：風吹けば名無し:2019/04/25(木) 06:39:22.92 ID:9QdcdtFJ0.net
間隔もどれくらい開けたらいいのかわからんくなるンゴ
筋肉痛ちゃうぞ？もうやってええんか？ええのんか？ってなる
筋肉痛ちゃうぞ？もうやってええんか？ええのんか？ってなる
44：風吹けば名無し:2019/04/25(木) 06:40:59.61 ID:ZgTBDA+6M.net
筋トレと食事制限初めて5日ぐらいでもう痩せてきたんやが
有酸素運動ていらんな
有酸素運動ていらんな
47：風吹けば名無し:2019/04/25(木) 06:41:28.73 ID:9QdcdtFJ0.net
ちなデブ
48：風吹けば名無し:2019/04/25(木) 06:41:45.11 ID:pF5sKAgCa.net
筋肉じゃなくて筋が痛くなる
54：風吹けば名無し:2019/04/25(木) 06:42:06.30 ID:9QdcdtFJ0.net
>>48
ほんこれ
ほんこれ
52：風吹けば名無し:2019/04/25(木) 06:41:58.02 ID:tCgMxBtS0.net
なんやかんや痛くはないけどダルいくらいにはなることある
60：風吹けば名無し:2019/04/25(木) 06:42:49.84 ID:6qOqokcBd.net
回数こなしても負荷かかってなきゃ意味ないやろ
回数決めるより限界までやる方がええんとちゃうの？
回数決めるより限界までやる方がええんとちゃうの？
63：風吹けば名無し:2019/04/25(木) 06:43:09.76 ID:Zb6ewdHz0.net
あまりやらん種目をやると速攻来るわ
慣れがあかんのやろな
慣れがあかんのやろな
94：風吹けば名無し:2019/04/25(木) 06:50:31.78 ID:RQZkBynD0.net
筋肉痛の遅れと加齢は関係ないぞ
高負荷であればあるほど早く筋肉痛が出やすくて負荷が小さいと遅れる傾向にあるってだけ
歳とって高負荷の運動ができなくなってるから結果としてそういうことになりやすいけど
高負荷であればあるほど早く筋肉痛が出やすくて負荷が小さいと遅れる傾向にあるってだけ
歳とって高負荷の運動ができなくなってるから結果としてそういうことになりやすいけど
99：風吹けば名無し:2019/04/25(木) 06:51:26.41 ID:9QdcdtFJ0.net
>>94
つまり負荷が足りないんか…
まだワイは重いの上げられるってことなんか…
つまり負荷が足りないんか…
まだワイは重いの上げられるってことなんか…
103：風吹けば名無し:2019/04/25(木) 06:53:17.26 ID:RQZkBynD0.net
>>99
扱える負荷は筋量だけじゃなくて神経系とかの発達も関係してるからそっちが衰えてたら今すぐには無理や
でも当たり前だけどやってれば次第に上がってくから安心しろ
扱える負荷は筋量だけじゃなくて神経系とかの発達も関係してるからそっちが衰えてたら今すぐには無理や
でも当たり前だけどやってれば次第に上がってくから安心しろ
107：風吹けば名無し:2019/04/25(木) 06:54:17.94 ID:9QdcdtFJ0.net
>>103
重いの上げられるようになりたい訳じゃなくダイエット目的なんやけどね（笑）
重いの上げられるようになりたい訳じゃなくダイエット目的なんやけどね（笑）
100：風吹けば名無し:2019/04/25(木) 06:52:32.39 ID:9QdcdtFJ0.net
今日行く時はみんなの言うこと信じて「これは無理やろ…」って重量を10回だけやってみるか
でも怪我しそう
でも怪我しそう
211：風吹けば名無し:2019/04/25(木) 07:15:59.68 ID:VdpSeZFxa.net
ワイ家トレ民低みの見物
ジム行くための筋肉が出来たらジム行くンゴ
ジム行くための筋肉が出来たらジム行くンゴ
215：風吹けば名無し:2019/04/25(木) 07:16:38.98 ID:9QdcdtFJ0.net
>>211
家トレこそ続かへん
金払ってることがある種モチベーションやわ
家トレこそ続かへん
金払ってることがある種モチベーションやわ
引用元：http://inazumanews2.com/archives/53314839.html