スクワットから逃げるな！！！！！！！！！！！！！
スクワットから


1：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:33:53.01 ID:9hm3UdF/0NIKU.net
人はスクワットで変われる
2：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:34:18.54 ID:9hm3UdF/0NIKU.net
スクワットは君を裏切らない
3：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:34:20.15 ID:f9mPVgw40NIKU.net
足太くなるの嫌
6：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:34:57.11 ID:9hm3UdF/0NIKU.net
>>3
逃げるな
10：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:35:44.08 ID:f9mPVgw40NIKU.net
>>6
だって最近のジーンズ細いのばっかりやし
13：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:36:03.86 ID:9hm3UdF/0NIKU.net
>>10
太いのもある
5：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:34:36.38 ID:9hm3UdF/0NIKU.net
スクワットをすれば全てが上手くいく
7：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:35:09.21 ID:9hm3UdF/0NIKU.net
スクワットから逃げるな
8：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:35:27.19 ID:9hm3UdF/0NIKU.net
なぜ君はスクワットをしないのか
9：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:35:39.54 ID:9hm3UdF/0NIKU.net
ワイは今スクワットをした
11：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:35:45.26 ID:vQcTWwJXaNIKU.net
ワイ最近始めた
14：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:36:14.50 ID:9hm3UdF/0NIKU.net
>>11
偉い
12：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:35:50.32 ID:9hm3UdF/0NIKU.net
なぜ君はしないのか
15：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:36:19.14 ID:IaCm6i97aNIKU.net
痩せないから
20：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:36:39.82 ID:9hm3UdF/0NIKU.net
>>15
言い訳をするな
16：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:36:19.50 ID:QIQkEjoV0NIKU.net
ワイは始めない
21：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:36:52.55 ID:9hm3UdF/0NIKU.net
>>16
逃げるな
17：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:36:28.80 ID:9hm3UdF/0NIKU.net
自重でええんや
18：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:36:30.26 ID:LhCDVXVq0NIKU.net
今やってる
インターバル30分くらい取ってるわ
23：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:37:04.88 ID:9hm3UdF/0NIKU.net
>>18
長い
19：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:36:32.78 ID:ew0mr0hp0NIKU.net
体重の2倍上げられたんやけどこれって中級者くらいか？
24：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:37:17.22 ID:9hm3UdF/0NIKU.net
>>19
十分や
22：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:36:53.71 ID:Z1TeZFUtaNIKU.net
スクワットしてたのに会社クビなったで
25：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:37:28.26 ID:9hm3UdF/0NIKU.net
>>22
スクワットが足りない
26：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:37:34.51 ID:J07vMgqd0NIKU.net
個人的には肩のほうが辛い
31：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:38:03.42 ID:9hm3UdF/0NIKU.net
>>26
肩も大事
27：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:37:35.39 ID:E2IJPtqe0NIKU.net
ローバースクワットしたいんやが肩甲骨周りが硬いからか上手くできない
33：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:38:21.15 ID:9hm3UdF/0NIKU.net
>>27
しゃーない
34：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:38:26.43 ID:ew0mr0hp0NIKU.net
>>27
ローバー解説してる動画あったで
ワイはそれ見て多少マシになった
29：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:37:45.90 ID:N8/wxCyF0NIKU.net
やり方教えて！
39：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:39:00.17 ID:9hm3UdF/0NIKU.net
>>29
スクワット やり方
でYouTubeで検索や
32：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:38:07.53 ID:f9mPVgw4MNIKU.net
スクワットは苦しい！
41：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:39:14.55 ID:9hm3UdF/0NIKU.net
>>32
逃げるな
46：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:39:48.02 ID:f9mPVgw4MNIKU.net
>>41
逃げるで、苦しいからな。
55：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:40:37.40 ID:vQcTWwJXaNIKU.net
>>46
苦しくならん程度でええねん
なんにもしとらんよりすんごくマシ
35：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:38:26.82 ID:vQcTWwJXaNIKU.net
階段さくさく登れていいわこれ
44：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:39:34.82 ID:9hm3UdF/0NIKU.net
>>35
せや
成長が感じやすい
37：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:38:49.06 ID:npwocOoR0NIKU.net
ヒンズースクワット！
38：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:38:49.99 ID:atC8LBE/0NIKU.net
膝壊しそうで嫌
正しいやり方かなんて分からんし
40：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:39:08.79 ID:J07vMgqd0NIKU.net
>>38
分からんなら勉強しろ
47：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:39:49.54 ID:9hm3UdF/0NIKU.net
>>38
逃げるな
43：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:39:31.90 ID:5n2zOWJg0NIKU.net
チャリの方が楽しい
49：風吹けば名無し:2019/04/29(月) 21:40:04.35 ID:9hm3UdF/0NIKU.net
>>43
それでもええ


引用元：http://inazumanews2.com/archives/53324597.html

スクワットから逃げるな！！！！！！！！！！！！！