1: 風吹けば名無し 2022/12/03(土) 16:23:56.60 ID:eCxc0Bzk0.net
やめたほうがええか？
クッションは膝の下に敷いてるねんが
クッションは膝の下に敷いてるねんが
2: 風吹けば名無し 2022/12/03(土) 16:24:27.47 ID:jOqkFYq5d.net
もう少しクッション増やしてみたらどうや？
3: 風吹けば名無し 2022/12/03(土) 16:25:14.33 ID:eCxc0Bzk0.net
>>2
折り曲げてみたけど膝の位置が高くなってバランス悪くなったんや
折り曲げてみたけど膝の位置が高くなってバランス悪くなったんや
4: 風吹けば名無し 2022/12/03(土) 16:26:12.50 ID:jOqkFYq5d.net
>>3
素材があかんのかもしれんな
何か良さそうなもん他にないか？
腹筋ローラーはめっちゃ効果的なんやけどワイの場合腰に来るからあかんわ
素材があかんのかもしれんな
何か良さそうなもん他にないか？
腹筋ローラーはめっちゃ効果的なんやけどワイの場合腰に来るからあかんわ
6: 風吹けば名無し 2022/12/03(土) 16:26:56.98 ID:eCxc0Bzk0.net
>>4
ハニカムクッションだと薄くてアレやった
ハニカムクッションだと薄くてアレやった
5: 風吹けば名無し 2022/12/03(土) 16:26:13.44 ID:NvNMW0Qr0.net
甘えやろ
膝の痛みくらい我慢しろ
膝の痛みくらい我慢しろ
7: 風吹けば名無し 2022/12/03(土) 16:27:11.55 ID:eCxc0Bzk0.net
>>5
うるせえよ
うるせえよ
20: 風吹けば名無し 2022/12/03(土) 16:33:25.21 ID:NvNMW0Qr0.net
>>7
ごめんなさい
ごめんなさい
23: 風吹けば名無し 2022/12/03(土) 16:34:29.39 ID:eCxc0Bzk0.net
>>20
分かればええんや
分かればええんや
8: 風吹けば名無し 2022/12/03(土) 16:27:43.56 ID:I31bl0f90.net
ワイは敷布団をクッション代わりにしとる
10: 風吹けば名無し 2022/12/03(土) 16:28:40.78 ID:eCxc0Bzk0.net
>>8
ワイも座布団みたいなクッション使ってる
ワイも座布団みたいなクッション使ってる
9: 風吹けば名無し 2022/12/03(土) 16:28:25.16 ID:7MthJHtl0.net
腰痛くなるならやり方がアカンけど膝痛いのは痩せろとしか
11: 風吹けば名無し 2022/12/03(土) 16:29:11.08 ID:eCxc0Bzk0.net
>>9
デブやからなんかね
そんな食ってないけど1回リバウンドしたからか身長172で100キロジャストくらいあるわ
デブやからなんかね
そんな食ってないけど1回リバウンドしたからか身長172で100キロジャストくらいあるわ
16: 風吹けば名無し 2022/12/03(土) 16:32:48.26 ID:7MthJHtl0.net
>>11
それやろなぁ
ワイは180cm80kmやが膝痛くなることはないわ
もちろんシートみたいなの引いてる
それやろなぁ
ワイは180cm80kmやが膝痛くなることはないわ
もちろんシートみたいなの引いてる
21: 風吹けば名無し 2022/12/03(土) 16:33:48.34 ID:eCxc0Bzk0.net
>>16
諦めてプランクすべしか
諦めてプランクすべしか
24: 風吹けば名無し 2022/12/03(土) 16:34:44.17 ID:7MthJHtl0.net
>>21
たぶんスクワットの方がええけどスクワットすると今度膝痛めるからまずはウォーキングやろな
とりあえず膝痛くならないならスクワットやればええ
たぶんスクワットの方がええけどスクワットすると今度膝痛めるからまずはウォーキングやろな
とりあえず膝痛くならないならスクワットやればええ
27: 風吹けば名無し 2022/12/03(土) 16:37:32.94 ID:eCxc0Bzk0.net
>>24
外怖いからウォーキング抵抗あるけど検討するわ
サンクス
外怖いからウォーキング抵抗あるけど検討するわ
サンクス
13: 風吹けば名無し 2022/12/03(土) 16:29:35.73 ID:+MgRHRmsr.net
膝に効いてるやん
15: 風吹けば名無し 2022/12/03(土) 16:32:30.40 ID:oK3APkRU0.net
君ジジイじゃねえの？
17: 風吹けば名無し 2022/12/03(土) 16:33:16.85 ID:eCxc0Bzk0.net
>>15
26や
26や
18: 風吹けば名無し 2022/12/03(土) 16:33:20.92 ID:1fBhx59k0.net
腹筋ローラーって過大評価されすぎだよな
あれで腹筋バキバキに追い込むの大変すぎるわ
あれで腹筋バキバキに追い込むの大変すぎるわ
26: 風吹けば名無し 2022/12/03(土) 16:36:17.71 ID:vsqju8Uap.net
>>18
なら何すればいいの？
なら何すればいいの？
28: 風吹けば名無し 2022/12/03(土) 16:38:02.64 ID:1fBhx59k0.net
>>26
レッグレイズや
レッグレイズや
14: 風吹けば名無し 2022/12/03(土) 16:31:36.36 ID:v/2gPD420.net
ワイは膝にダメージくるようになったからやめたぞ
引用元：http://inazumanews2.com/archives/57168134.html