【愕然】ダイエット中ワイ1ヶ月で7キロ落ちた結果ｗｗｗｗｗｗ
箸
1: 23/01/17(火) 21:35:20 ID:mNDA
まぁ元がデブ過ぎたからこれくらいはね
2: 23/01/17(火) 21:35:56 ID:vS6p
えっと
今のうちにやりたいことやっといた方がええぞ
3: 23/01/17(火) 21:36:30 ID:c3Il
皮が残ってまう痩せ方やな
5: 23/01/17(火) 21:36:45 ID:mNDA
>>3
クッソわかる
太ももとかやばそう
4: 23/01/17(火) 21:36:42 ID:vXbe
元がガチデブやったらそんなもんか
6: 23/01/17(火) 21:37:13 ID:mNDA
>>4
元々運動部やったからそこそこ鍛えてたけど
仕事始めて激太りした
7: 23/01/17(火) 21:38:41 ID:mNDA
まぁまだまだデブやけどな
8: 23/01/17(火) 21:38:51 ID:MQg8
がんばってるな
何キロからはじめたん？
11: 23/01/17(火) 21:39:07 ID:mNDA
>>8
80や
頭おかしなるで
9: 23/01/17(火) 21:39:00 ID:N7rz
身長と体重は？
12: 23/01/17(火) 21:39:43 ID:mNDA
>>9
身長170や
体重が80
やばない
16: 23/01/17(火) 21:40:45 ID:vXbe
>>12
ワイより軽くて草
175cm88kgから72kgまで落としたワイに謝れ
まあ半年かかったけど
18: 23/01/17(火) 21:41:19 ID:mNDA
>>16
すごい頑張ってるやん
ワイ多分ここから落ちにくくなっていくと思う
17: 23/01/17(火) 21:41:05 ID:MQg8
みんなえらい
21: 23/01/17(火) 21:42:01 ID:mNDA
>>17
筋肉見えるようになってくるとやっぱり嬉しいで
28: 23/01/17(火) 21:47:16 ID:1VB6
それくらいの時期が1番体重ガンガン下がって楽しいよな
29: 23/01/17(火) 21:48:04 ID:mNDA
>>28
分かるわ
こっから減らへんから辛いでー
筋肉増えてるってもあると思うけどな
32: 23/01/17(火) 21:49:41 ID:1VB6
>>29
チートデイ入れてる？
33: 23/01/17(火) 21:50:25 ID:mNDA
>>32
週一で炭水化物とってるくらいやわ
脂っこいもんは基本控えてる
36: 23/01/17(火) 21:51:09 ID:1VB6
>>33
そこまでガンガン体重落としてるならガチの爆食いチートデイ入れると停滞期に効くで
37: 23/01/17(火) 21:52:14 ID:mNDA
>>36
ほんまに落ちんかなったらやってみよかな
ただ胃袋ちっちゃなってるしそんなに食べれん気はする
39: 23/01/17(火) 22:10:06 ID:1VB6
>>37
と思いきや普通に食べれちゃうんだよなぁ
30: 23/01/17(火) 21:48:11 ID:G6z6
体重計買って２年ぐらい計測してるけどプラマイ２キロ位しか変化ないわ。どういう生活してたら太るんや？
31: 23/01/17(火) 21:49:34 ID:mNDA
>>30
炭水化物は控えて朝と昼はプロテインバーみたいなんで済ませる
夜は野菜中心にタンパク質とって後はプロテイン飲んで毎日どこかしら筋肉痛なるまで筋トレやね


引用元：http://inazumanews2.com/archives/57282646.html

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