1: 風吹けば名無し 2023/02/18(土) 10:45:58.20 ID:+t6GvnWd0.net
消費カロリー→1200キロカロリー
1キロ痩せるのに必要なカロリー→7200キロカロリー
アホらし
やめたわ
1キロ痩せるのに必要なカロリー→7200キロカロリー
アホらし
やめたわ
2: 風吹けば名無し 2023/02/18(土) 10:46:32.78 ID:22W6tK9Md.net
遅すぎやろ
3: 風吹けば名無し 2023/02/18(土) 10:46:56.15 ID:mMxo8PTP0.net
自転車の方が効率いいぞ
4: 風吹けば名無し 2023/02/18(土) 10:47:20.09 ID:u4S04Ckw0.net
3時間で10キロって三輪車でも漕いでたんか
5: 風吹けば名無し 2023/02/18(土) 10:47:28.34 ID:n3gE96s80.net
徒歩やんけ
6: 風吹けば名無し 2023/02/18(土) 10:48:57.54 ID:4DkUlfcT0.net
1時間バタフライしたら痩せるで
7: 風吹けば名無し 2023/02/18(土) 10:49:04.66 ID:oz+4Kqb+d.net
2週間続けたら2キロ痩せれるやんけ
8: 風吹けば名無し 2023/02/18(土) 10:51:17.00 ID:0AurPtGX0.net
走ったカロリーで痩せるんじゃなくて、走るとブリブリうんこ出るからそれで痩せるんやで
9: 風吹けば名無し 2023/02/18(土) 10:51:21.36 ID:ZiLzf/tj0.net
痩せるには結局地道にコツコツ少しずつってのが最短最速なのに
バカほどボクサーの減量並に一気に過酷な事やって結局続かない
バカほどボクサーの減量並に一気に過酷な事やって結局続かない
12: 風吹けば名無し 2023/02/18(土) 10:53:07.64 ID:7ouOKCBH0.net
>>9
やつれる←これをダイエットに取り入れたらええんちゃうかな
やつれる←これをダイエットに取り入れたらええんちゃうかな
10: 風吹けば名無し 2023/02/18(土) 10:52:19.41 ID:7ouOKCBH0.net
食わなきゃ痩せる
11: 風吹けば名無し 2023/02/18(土) 10:52:55.69 ID:/SnRJdv00.net
結局痩せるには摂取カロリー＜消費カロリーにすればいいだけだから食べなければいい
14: 風吹けば名無し 2023/02/18(土) 10:55:51.89 ID:GqhZHU5W0.net
ポケモンGOプレイしながら歩くのでもそんな時間かからんやろ
15: 風吹けば名無し 2023/02/18(土) 10:58:25.30 ID:/f6ql8sO0.net
食わないと太りやすい体質になるって事は
食いまくれば逆になるんじゃね？
食いまくれば逆になるんじゃね？
16: 風吹けば名無し 2023/02/18(土) 11:02:14.86 ID:1W9hMAeoM.net
食生活改善とこれで月5kgほど痩せられるんやったらすごいことやろ
1年半で大半の人間消滅するんやで
1年半で大半の人間消滅するんやで
17: 風吹けば名無し 2023/02/18(土) 11:04:31.86 ID:FdVMGX5k0.net
慣れれば1時間で12kmは余裕で走れるようになるから
それで体重60kgならだいたい720キロカロリーは消費できるし10日で1kg分の脂肪は燃やせる
それで体重60kgならだいたい720キロカロリーは消費できるし10日で1kg分の脂肪は燃やせる
19: 風吹けば名無し 2023/02/18(土) 11:05:57.44 ID:Bh5nOeVj0.net
痩せたいなら食事制限が手っ取り早い
21: 風吹けば名無し 2023/02/18(土) 11:14:54.63 ID:/sbDGs8y0.net
毎日3時間歩いてたら飯なんぼ食っても体重増えんようになったわ
22: 風吹けば名無し 2023/02/18(土) 11:18:09.99 ID:GbG0whu6d.net
昔は5キロ20分くらいで走れたけど今は無理だな…
23: 風吹けば名無し 2023/02/18(土) 11:19:49.99 ID:0RqImiUb0.net
あるけよ
20: 風吹けば名無し 2023/02/18(土) 11:08:17.13 ID:Tq3lMk+E0.net
ちょっと痩せるためにジョギングするようになって初めて消費カロリー調べたけどマジで少ないよな
結局毎日30分とかやっていくのが一番いい
結局毎日30分とかやっていくのが一番いい
引用元：http://inazumanews2.com/archives/57383284.html