1：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:45:08.757 ID:/q15S3iDa.net
86→59
お前らもやれ
お前らもやれ
2：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:45:32.065 ID:/WGKAmbv0.net
制限内容くわしく
11：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:46:55.520 ID:/q15S3iDa.net
>>2
糖質一切摂らずに運動
これだけ
糖質一切摂らずに運動
これだけ
3：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:45:43.487 ID:2yol6ird0.net
3年もやってられっか
4：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:46:05.659 ID:t+eL48Yq0.net
でも糖質制限はリバウンドの危険性高いよね
11：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:46:55.520 ID:/q15S3iDa.net
>>3>>4
慣れると炭水化物がいらなくなる
慣れると炭水化物がいらなくなる
8：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:46:29.072 ID:iuI4V9UAK.net
臓器に疾患が出ると聞いた
12：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:47:15.764 ID:K8XOlrpw0.net
制限(笑)
食べる量減らせよデブ
食べる量減らせよデブ
13：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:47:29.584 ID:noPgDGBl0.net
毎日にくどれくらいくうの？
35：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:55:29.034 ID:/q15S3iDa.net
>>13
一日5食
基本的には肉とやさいがメイン
足りない栄養素はサプリメントで補ってる
一日5食
基本的には肉とやさいがメイン
足りない栄養素はサプリメントで補ってる
15：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:47:57.064 ID:A43tiL1X0.net
何年かけてその程度かよ
食いすぎだ豚
食いすぎだ豚
16：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:48:07.976 ID:NfK90dfiM.net
本当に一切摂らないの？ちょっと減らしてみるとかじゃなくて？
35：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:55:29.034 ID:/q15S3iDa.net
>>16
全くだな
慣れよ慣れ
全くだな
慣れよ慣れ
17：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:48:11.564 ID:OongLpU9a.net
慣れると炭水化物いらなくなるっていうのはわかるわ
ただ貧乏人にはできないダイエット法だよな
ただ貧乏人にはできないダイエット法だよな
18：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:48:19.891 ID:rFqji8Hu0.net
米食わないと腹減るから金の無駄だよね
20：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:48:52.580 ID:pjTesk3S0.net
一生糖質制限するつもりならやればいい
その覚悟がないならやめとけ
しかもデメリットも以外とある
一番怖いのはリバウンドだがな
その覚悟がないならやめとけ
しかもデメリットも以外とある
一番怖いのはリバウンドだがな
21：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:49:12.343 ID:eBOjK064d.net
運動して基礎代謝上げろデブ
ケトン臭撒き散らして周りに迷惑かけるな汚物
ケトン臭撒き散らして周りに迷惑かけるな汚物
24：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:50:23.547 ID:15OEKFSK0.net
普段から運動してても食事制限しないとなかなか落ちないが
減量したいときに少し制限しただけでガツッと落ちるから楽
減量したいときに少し制限しただけでガツッと落ちるから楽
27：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:51:39.857 ID:islhQjHw0.net
身体はボロボロになってるよ
糖分を求める自分のからだの声に耳を傾けない愚かな>>1
糖分を求める自分のからだの声に耳を傾けない愚かな>>1
28：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:51:55.310 ID:2Ab2LZLkH.net
糖質制限というかカロリー制限だな。1日600キロカロリーにすれば嫌でも痩せる
31：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:53:32.968 ID:noPgDGBl0.net
>>28
からだボロボロになるぞ…(´・ω・｀)
からだボロボロになるぞ…(´・ω・｀)
30：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:53:21.605 ID:NfK90dfiM.net
俺も糖質制限というか不用意に炭水化物摂りすぎない生活にしたら70→60kgになったわ
（酒飲んだあとにラーメン食わないとか）
お米はしっかり3食食べてる
（酒飲んだあとにラーメン食わないとか）
お米はしっかり3食食べてる
32：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:54:09.957 ID:JuA+9dBz0.net
一年やったけど倦怠感すごかったわ
頭もおかしくなりかけた
頭もおかしくなりかけた
38：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:58:37.003 ID:/q15S3iDa.net
>>32
タンパク質過剰摂取で尿路結石患ったのと、意識が飛んでぶっ倒れて入院したけど、それ以外はとくに問題ないよ
タンパク質過剰摂取で尿路結石患ったのと、意識が飛んでぶっ倒れて入院したけど、それ以外はとくに問題ないよ
41：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:59:40.219 ID:5kVp84Fkd.net
>>38
問題大有りじゃねーかwww
肉はやっぱプリン体多いの？
魚食ってた？
問題大有りじゃねーかwww
肉はやっぱプリン体多いの？
魚食ってた？
44：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 01:00:39.454 ID:/q15S3iDa.net
>>41
魚も食べてた
とにかく良質な油を摂るのが大事
魚も食べてた
とにかく良質な油を摂るのが大事
33：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:54:19.412 ID:iuI4V9UAK.net
やよいじだいから米食って生きて来た民族だぞ、日本人は。
36：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:56:16.650 ID:noPgDGBl0.net
>>33
昔からにくくってきたアメリカ人は脂肪制限が人気だな
血糖値云々の理屈はあるけど結局は主要なカロリー抑えて痩せましょうという戦略
昔からにくくってきたアメリカ人は脂肪制限が人気だな
血糖値云々の理屈はあるけど結局は主要なカロリー抑えて痩せましょうという戦略
34：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:54:28.885 ID:ZuRhjAiIa.net
これだけ普及してるのに糖質制限を糖質完全カットだと思い込んでる奴って何で絶滅しないの？
37：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:56:30.355 ID:5Kp98Ednd.net
菓子とパンと夜飯少し物足りないくらいにしたら少しづつ痩せてったわ
酒飲めないからよかったのかも
タバコはいまだにやめれんけどな
酒飲めないからよかったのかも
タバコはいまだにやめれんけどな
40：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:59:32.228 ID:vrRPORT20.net
甘いの好きだから難しい…今もエンゼルパイ食べてたし…
42：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:59:41.255 ID:VZvm7X1q0.net
心臓疾患に陥りやすいと聞いたけど
43：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 01:00:37.036 ID:ZuRhjAiIa.net
お前ら糖質制限したら自然に摂取カロリーも下がるのを知らないのか
逆に糖類と炭水化物抜きで1500キロカロリー食うのはかなり大変だぞ
逆に糖類と炭水化物抜きで1500キロカロリー食うのはかなり大変だぞ
45：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 01:00:47.987 ID:g76X9HUKd.net
真面目に禿げるよ
46：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 01:00:50.238 ID:1Us+xStgd.net
まるっきりゼロは逆効果 体に悪いよ
51：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 01:26:55.101 ID:mlvrfD50K.net
結局ダイエットは何が正解？
毎食に茹でた野菜を大量にのせて野菜から食っていたらかなり痩せた話はとなりのおじさんから聞いたけどさ
まず茹で野菜でおなかいっぱいにしちゃって余力でその他をバランス良く食べるのが一番良い？
毎食に茹でた野菜を大量にのせて野菜から食っていたらかなり痩せた話はとなりのおじさんから聞いたけどさ
まず茹で野菜でおなかいっぱいにしちゃって余力でその他をバランス良く食べるのが一番良い？
55：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 01:31:22.697 ID:oX9s9bnjd.net
>>51
体重気にせす筋トレしながら有酸素
バランスの良い食事でプロテインやBCAA オメガ3やマルチビタミン等のサプリメント
グルタミンパウダーなんかは風邪予防にもなる。からおすすめ
これを3年続ける
体重気にせす筋トレしながら有酸素
バランスの良い食事でプロテインやBCAA オメガ3やマルチビタミン等のサプリメント
グルタミンパウダーなんかは風邪予防にもなる。からおすすめ
これを3年続ける
52：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 01:27:53.360 ID:qEXwnCJG0.net
>>51
有酸素運動
有酸素運動
引用元：http://inazumanews2.com/archives/52551982.html