1：:2018/10/09(火)20:59:47 K7t
デブだった時は普通の量しか食べてないつもりだったけど
全然動いてない上に余裕でカロリーとりすぎてたわ
太りやすい体質なんだろうと勘違いしてたことに今更気づいたよ
太りやすい体質なんかじゃなく単なる動かない食いすぎだったわ
全然動いてない上に余裕でカロリーとりすぎてたわ
太りやすい体質なんだろうと勘違いしてたことに今更気づいたよ
太りやすい体質なんかじゃなく単なる動かない食いすぎだったわ
2：:2018/10/09(火)21:00:27 K7t
74kg→45kgね
3：:2018/10/09(火)21:00:35 8nU
座り仕事じゃ太って当たり前
4：:2018/10/09(火)21:01:31 K7t
>>3
カロリー消費しないくせにきっちり朝昼晩好きなだけたべてたわ
それにどこ行くにも車や電車。今は徒歩メイン
カロリー消費しないくせにきっちり朝昼晩好きなだけたべてたわ
それにどこ行くにも車や電車。今は徒歩メイン
5：:2018/10/09(火)21:01:59 nEl
摂取カロリーを計算したこともねーのかよ
女なら１日1500kcal以内でなきゃダメだろ
女なら１日1500kcal以内でなきゃダメだろ
6：:2018/10/09(火)21:03:06 K7t
>>5
デブだった時は2000kcal平気でとってたと思う
今は月で平均すると1日1200kcal程
デブだった時は2000kcal平気でとってたと思う
今は月で平均すると1日1200kcal程
9：:2018/10/09(火)21:05:14 nEl
>>6
身長いくらか知らんけど45キロは痩せすぎだから
もうちょい食べてもいいと思う
身長いくらか知らんけど45キロは痩せすぎだから
もうちょい食べてもいいと思う
7：:2018/10/09(火)21:04:31 K7t
今
朝 200kcal
昼 400kcal
夜 500kcal
間 100kcal
が平均
朝 200kcal
昼 400kcal
夜 500kcal
間 100kcal
が平均
11：:2018/10/09(火)21:06:28 K7t
日5kmは気づけば歩くようになった
デブの時は800m先のスーパーすら車で行ってたわ
デブの時は800m先のスーパーすら車で行ってたわ
12：:2018/10/09(火)21:07:19 SEX
痩せすぎじゃね？
そんなに小さいの？
そんなに小さいの？
14：:2018/10/09(火)21:07:49 K7t
>>12
身長152しかない...
身長152しかない...
16：:2018/10/09(火)21:08:31 nEl
>>14
だったら45キロくらいがちょうどいいかな
だったら45キロくらいがちょうどいいかな
17：:2018/10/09(火)21:08:41 nEl
今、何歳？
20：:2018/10/09(火)21:10:05 K7t
>>17
20代前半
20代前半
22：:2018/10/09(火)21:10:54 nEl
>>20
そっか
ならモテるようになったやろ？
そっか
ならモテるようになったやろ？
26：:2018/10/09(火)21:12:51 K7t
>>22
どうだろう。
わからないけど先日美容室でイケメン美容師さんに可愛いって言われて嬉しかったわ。お客さんだからなのは分かっててもやっぱり嬉しいよね。
どうだろう。
わからないけど先日美容室でイケメン美容師さんに可愛いって言われて嬉しかったわ。お客さんだからなのは分かっててもやっぱり嬉しいよね。
28：:2018/10/09(火)21:13:24 nEl
>>26
よかったね^^
よかったね^^
19：:2018/10/09(火)21:09:49 K7t
身長-110は低身長は当てはまらんって言うし
今より更に痩せようとすると肋が出ちゃいそうな感じだからひとまずキープで様子見てる。筋トレは継続しながら。
今より更に痩せようとすると肋が出ちゃいそうな感じだからひとまずキープで様子見てる。筋トレは継続しながら。
24：:2018/10/09(火)21:11:04 SEX
彼氏は？
27：:2018/10/09(火)21:13:10 K7t
>>24
いない
いない
29：:2018/10/09(火)21:14:02 SEX
>>27
言い寄ってくる男もいない？
言い寄ってくる男もいない？
34：:2018/10/09(火)21:16:28 K7t
>>29
男性と出会う機会が無い！！！
男性と出会う機会が無い！！！
36：:2018/10/09(火)21:16:54 SEX
>>34
どんな職場だよ
どんな職場だよ
30：:2018/10/09(火)21:14:29 45z
俺はカツカレーダイエット実践中
朝 1500kcal
昼 1500kcal
夜 1500kcal
間 1500kcal
１５kg減が目標
朝 1500kcal
昼 1500kcal
夜 1500kcal
間 1500kcal
１５kg減が目標
32：:2018/10/09(火)21:15:22 neZ
>>30
15キロ増え目指してんだろ
15キロ増え目指してんだろ
37：:2018/10/09(火)21:17:09 K7t
>>30
カロリーとりまくっても単品のみを食べ続けたら栄養失調で痩せるって言うけどどうなんだろうね
カロリーとりまくっても単品のみを食べ続けたら栄養失調で痩せるって言うけどどうなんだろうね
39：:2018/10/09(火)21:17:57 45z
>>37
カツカレーは万能食品。栄養失調なんてありえない
カツカレーは万能食品。栄養失調なんてありえない
43：:2018/10/09(火)21:19:32 K7t
>>39
じゃあ増量しちゃうじゃんwwwwww
じゃあ増量しちゃうじゃんwwwwww
33：:2018/10/09(火)21:16:00 K7t
ただ、自分が痩せてから
太ってる友人に対してイラっとしちゃうことが増えた。
お菓子ガツガツ食べながら、太りやすい体質だから損だわーとか言ってる友人見ると、食べてんじゃん。って思ってしまうようになった。
昔は、共感しながら一緒にお菓子食べれたんだけど。
太ってる友人に対してイラっとしちゃうことが増えた。
お菓子ガツガツ食べながら、太りやすい体質だから損だわーとか言ってる友人見ると、食べてんじゃん。って思ってしまうようになった。
昔は、共感しながら一緒にお菓子食べれたんだけど。
35：:2018/10/09(火)21:16:54 wx6
>>33
なんかタバコやめた友人思い出したわ
喫煙者くっそみそに罵ってた…
なんかタバコやめた友人思い出したわ
喫煙者くっそみそに罵ってた…
41：:2018/10/09(火)21:18:31 K7t
>>35
太ってる人、が嫌とかじゃなくて
太ってて当たり前の食生活しておいて、太ってることを体質体質、太らない子ずるい。とか言ってる友人に対して、かな。
太ってる人、が嫌とかじゃなくて
太ってて当たり前の食生活しておいて、太ってることを体質体質、太らない子ずるい。とか言ってる友人に対して、かな。
44：:2018/10/09(火)21:23:34 K7t
食べすぎた
今→スクワットの回数増やそう、ウォーキング行こう
前→お腹いっぱいだから横になろう
片道2kmの目的地
今→ウォーキングに丁度良いから歩こう
前→車で行こ
みたいなちょっとした違いだけど
塵も積もればなんとやら。だなあと
今→スクワットの回数増やそう、ウォーキング行こう
前→お腹いっぱいだから横になろう
片道2kmの目的地
今→ウォーキングに丁度良いから歩こう
前→車で行こ
みたいなちょっとした違いだけど
塵も積もればなんとやら。だなあと
引用元：http://inazumanews2.com/archives/52555262.html